幸福的家庭都是一样的，而不幸的家庭有着各自的不幸……

——托尔斯泰

托尔斯泰的一句经典名言成为了一个难以破解的诅咒！为什么有的人可以拥有幸福的婚姻，而另外一些人的婚姻却各有各的不幸呢？著名的家族治疗大师萨提亚女士就认为，其实你所具有的婚姻观早在原生家庭和童年经历中埋下了伏笔。

为什么会产生“非理性乐观偏差”

1 从小听妈妈的话——直接的代际传递

Peleg和Patrick等在观察了52例具有原生家庭对子女婚姻影响的案例后,提出了如下代际传递特点,儿子会传递父亲的家庭角色特点,包括怎样做丈夫,心中应该的妻子及家庭模式和理念;而女儿则传递了母亲的家庭角色特点，包括怎样做妻子,心中应该的丈夫及家庭模式和理念。而除了家庭角色行为的代际传递之外,甚至还会传递一些家庭运作模式等很细致的方面。

有一个对代际传递非常鲜明的例子：

丈夫和情人的关系已经结束好几年了。可是妻子仍然会追着丈夫去问有关情人的问题，可是这些问题丈夫根本无法回答，如果他不回答，妻子就会一直追问。但是如果回答了这些问题，妻子又会开始发脾气。她希望丈夫把对方形容成一个面目可憎的人，完全没有任何吸引力。但是听到丈夫的回答以后，她的感受更糟糕了。

最后，我们发现，妻子的不安全感，和她的原生家庭有一定的关系。在她童年的时候，母亲经常外出工作而懈怠了为人之母的责任，导致她幼小的心灵特别缺乏安全感，并收此产生各种纠结和矛盾。一方面她特别渴望亲人的爱，但是另一方面又不相信对方会给自己真正的爱，而她的不安全感也一直让她觉得自己是没有价值的。所以她的内心其实是小时候那个缺乏爱和照顾的孩子。

对于这类直接的代际传递,我们不仅可以看到两代家庭的影响,有时还会发现多代家庭的影响,这就是家族理念的传承。而在此传承过程中，子女们并没有有意识地学习模仿父母,更多地是发生在潜意识层面,无意识地发生,这涉及代际传递过程中的情感动力传递。

2 生活想让我哭，我们越要笑——基本的情感基础和两性情感关系模型的建立

原生家庭除了给子女温饱,更重要的是让子女在父母的呵护下，在依赖感、安全感和爱这样一些人生重要情感方面也能够得到充分的满足。这就出现了原生家庭对子女婚姻的另一类影响,即情绪情感的影响。

女明星董璇在《星空演讲》上，讲述了自己的人生经历以及“高云翔风波”发生半年以来的收获。她介绍说，自己背后有一个温暖有爱并且支持她的原生家庭。从小，父母就教育她不虚荣，不自恋，想要什么一定要靠自己努力去获得。所以在面对人生挫折时，她有勇气和力量作出，选择相信自己的丈夫，妥善处理好一切事情。

正是因为原生家庭造就了她不同常人的思维方式，当面对生活困难或者事业阻碍的时候，深深烙印在脑海里的童年经历就能发挥正面作用，使她不受负面情绪干扰，而能够理性主宰自己的行动。

每个人都遇到挫折、风波，但是有的人会陷入其间不可自拔，而有的人则会理性处理，坦然面对。这，就是原生家庭的秘密作用。

3 只有绝对的掌控，才能守住爱情——畸形的情感产生

芒果TV自制的普法教育推理节目“大侦探”《蔷薇下的罪恶》一案中，张不可与被害者甄普通是情侣关系，张与甄一见钟情，本以为故事会按照偶像剧剧情发展，不曾想，在一起后，张拥有极强的控制欲，不但跟踪甄，而且监控她，甚至将其软禁。

而这一切的原因就是父母失败婚姻的教训，因为父亲对母亲非常的放松和自由，母亲为爱出走。原生家庭的感情出现背叛后，张对感情产生了畸形的观点。他认为就是因为父亲对母亲的放松，导致母亲出走，所以张认为只有绝对的掌控，才能守护住爱情。

正像节目中张普通所描述的，如果原生家庭的环境，包括夫妻关系或亲子关系是不健康的或不完整的，就有可能在子女长大组成家庭后对亲密伴侣或家庭产生表现出一些不健康的情感。继而造成子女婚姻紧张，有损于对方也有损于自己和家庭。

比如父母关系不好，冷漠，经常吵架，并把不满发泄到孩子身上；或是在教养方式上,采用专制式或放纵式,或是单亲家庭的父爱或母爱缺失，这种家庭中成长的子女在自己的婚姻关系中会对一些重要情感敏感,表现为过度追求。如，过度追求安全、依恋或爱。或反向形成逃避各种感情的性格，不懂得怎样爱别人，以自我为中心；亦或情绪情感的表达具有儿童式特点,幼稚，专横。

不同的原生家庭，在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同，两个来自完全不同的原生家庭的人，带着各自家庭的影子组成新的家庭，如果没有意识到这种差异、处理不好这种差异的话，上演的很可能是心力交瘁的生活剧，甚至于两败俱伤，把婚姻带到穷途末路。

现实生活中，大多数人就在不知不觉间复制着前辈的思维方式和行为模式，代代相袭，进入无法挣脱的死循环:这就要求我们能够把潜意识主宰状态转成意识主宰状态，了解过去带来的影响，并学会如何从“原生情结”中剥离出来。

克服原生家庭影响的秘诀

1 探寻源头、觉察原生家庭影响

个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应，通常是与小时候的原生家庭“原生情结”有关。夫妻双方可以借着“原生情结”被引发的机会，做一次哪怕是痛苦的心灵回溯，了解自己在成长历程中曾发生的事。学习用现在的、较为成熟的、更客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头，走出父母婚姻的阴影，帮助彼此成长，在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。

因此，认识彼此内在心理状态，也是解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺的一环。

2 表达期望，清理各自原生家庭

夫妻双方会从各自的家庭中带来不同的规则，如何把两个家庭版本的规则变成一个规则，是婚姻中非做不可的必修课。在此过程中夫妻双方应当共同分析原生家庭中规则的合理性与可继承性，制定一份符合双方期待的共同规则。

3 留意生活，觉察过度情绪反应

大多数人都有着别人无法触摸的痛点，一旦提起便会作出防备姿态，伤害自己亲近的人。有的人在外是风度翩翩的绅士，而回到家里一点即燃，变成了人见人嫌的混球。日常生活中，每当自己对某些情境产生超乎寻常的情感时，就要加以留意，这可能掩藏着原生家庭里的“原生情结”。

4 合理宣泄，找出新的应对方式

在所有的家庭中都有最为基本的模式：价值感、权威感、安全感、成就感和亲密感。小家庭中缺什么补什么，多什么去什么，任何东西把握一个度，那么这种家庭的应对模式就可以直面任何动荡的风云。原生家庭和新生家庭的平衡模式也会使得新家庭的建立和维持事半功倍。

比如平时可以和配偶商定谈心的时间，共同回顾评论近一段时间内的一些事情，夫妻齐力维持家庭的稳定和谐。如果遇到一些重大的夫妻双方无法解决的问题和困难，可以选择求助心理咨询。

就像女演员黄奕所说的：“只有和原生家庭和解，才能在新生家庭中得到快乐”。真正幸福的婚姻是需要两个人都与过去的原生家庭脱离，斩断负面的锁链，真正地拥抱新生。或许很艰难，但只要有勇气和信心，就一定可以收获美满的婚姻。

福建社会心理服务共建基地

福建师范大学心理学

文_王晋