l 人们的职业兴趣往往源于他们擅长的事情，无论是学校、运动、爱好还是其他活动。

l 在与职业相关的活动中的表现、职业榜样和在媒体上的表现都会影响一个人的职业自我效能感。

l 努力寻找职业兴趣的学生可以检查他们擅长什么以及这些能力如何转化为职业。

你6岁时梦想的职业是什么？想成为一名篮球明星/畅销小说家?我两者都不是。到4岁时，大多数孩子对工作有了基本的了解，可以回答古老的问题，“你长大后想做什么？但是，职业兴趣从何而来，它们如何在童年、青春期和成年期发生变化和成熟？

去年夏天，我工作的许多学校和学院在职业规划的背景下重新定义了课程选择和学术专业。我们比以往任何时候都更加专注于帮助学生将他们在课堂上学到的知识与通往职业成功的多种途径联系起来。为了支持这些努力，我向合作伙伴提供循证实践的建议，以帮助学生在社会认知职业理论 （SCCT） 原则的指导下确定他们的职业抱负。

关于SCCT最重要的一点是，职业兴趣在现象学上产生，促使我们获得和提高获得“梦想工作”所需的技能的典型假设是错误的。我们有动力感到有能力，而满足这种需求与我们的幸福关系比我们通常意识到的要大。因此，我们通常想做我们认为自己擅长的事情。换句话说，职业兴趣并不会促进职业自我效能感。因为自我效能感会激进我们对特定职业的兴趣。

职业自我效能感的 3 个来源

很多孩子说他们长大后想成为一名医生，但他们没有医学背景表明他们会成为一名好医生。警察、海洋生物学家、宇航员、总统和许多其他工作也是如此。那么，在我们没有任何职业经验之前，自我效能感从何而来？SCCT描述了三个主要输入，这些输入告诉我们在特定工作中是好是坏。

#1。性能。与职业相关的活动让我们了解我们是否可以在该职业中取得成功。从童年到成年，其中许多活动都在学校进行，主要由成绩来评估。我很早就被告知，与同龄人相比，我具有出色的阅读和写作能力，因此想成为一名作家（我也很高，因此梦想）。其他孩子在数学、科学或艺术方面表现出色，而另一些孩子仍然在体育、爱好或宗教活动的学术之外找到自我效能感。对于高中生和大学生来说，自我效能感可以通过工作、实习/实习、合作社和志愿服务开始更直接地发展。

重要的是，SCCT承认，人们收到的关于自我效能感的反馈可能会受到其性别、种族和民族的影响。女性、黑人和棕色人种在学校或工作中可能不公正地经历的不良评估、微攻击和纪律问题将阻止他们从事相关职业。预防或重新构建这些经验需要宏观和微观层面的干预措施相结合;为了简洁起见，以下是我关于推动学术公平的一些帖子：成长心态和价值观肯定。

#2。替代学习。我父亲和他父亲一样是一名邮递员，直到他转行从事执法工作。我哥哥也在邮局工作，但他现在和我们爸爸一样在执法部门工作。追随父母或其他家庭成员的职业脚步是与人类一样古老的传统。当我们看到像我们这样的人在事业上取得成功时，我们相信我们也可以在事业上取得成功。我们还可以从家庭以外的榜样中培养职业自我效能感，这就是为什么性别、种族、民族、性取向、宗教等方面的代表性在所有职业道路上都如此重要的原因。

#3。社会说服力。在最近一集的乐高大师赛中，一位参赛者透露，她的女儿在电视上看到同性榜样 Brickmaster Amy 后想为乐高工作。无论好坏，我们都从电视和电影中学到了很多关于谁属于什么职业的知识。事实上，2018年的一项研究发现，经常观看《X档案》中Dana Scully博士的女孩学习STEM的可能性要高出27%，在STEM领域工作的可能性要高出50%。在媒体中，代表性也很重要。

通过自我效能感寻找职业兴趣

当学生正在努力确定自己的职业兴趣时，一个好的起点可能是关于他们优势的对话。他们在哪些课程中成绩最好？他们最受称赞的是工作中的哪些部分？他们在空闲时间做些什么让他们觉得自己有能力？甚至他们的媒体偏好也可能揭示出暗示职业道路的模式（例如，律师节目、医疗节目、烹饪节目）。从那里，您可以向下钻取到他们擅长的特定活动。例如，今天的许多年轻人喜欢竞争性视频游戏，这往往与对编码的兴趣错误地相关联。这些年轻人的能力可能是团队合作、制定战略和在压力下解决问题的能力，这些技能表明许多职业可能看起来与电子游戏相去甚远，但具有使游戏具有吸引力的自我效能感。

学生还可以完成职业能力和优势评估。市场上有太多这样的产品无法一一列举，而且您的学校很可能已经订阅了其中之一。但要确保这些是作为正在进行的职业讨论的一部分进行管理的（查看我关于利用行为科学让更多学生使用职业服务的建议）。在大学迎新期间，填写其中一份调查问卷并没有什么帮助，几周后才被告知我适合一份工作，而且只适合一份工作：词典编辑。公平地说，我会做一个很棒的词典编辑器，但没有任何上下文或后续行动，这个结果当时对我来说毫无意义。

最后，让学生知道职业兴趣在不断发展。我们选择大学专业并沿着一条直线通往职业的道路的神话仍然普遍存在和恶性。我们的大部分职业生涯都是曲折的，部分原因是环境，部分原因是我们的自我效能感会因绩效反馈、替代学习和社会影响而不断更新。提醒学生，成功的关键很少是顽固的决心，而是灵活性，知道何时走出一条路去走另一条路，无论它多么出乎意料。