什么是心理医生？

中国并没有心理医生这个专职。心理医生是一个统称，其实是指处理心理、情绪等问题的专业人员。包括心理辅导专家、心理治疗师、心理学家、精神科医生。以全球知名的心理机构路透心理为例，心理医生就是心理辅导专家、心理治疗及催眠治疗师。

今年发现不少政府宣传短片，海报，或电台及电视访问，经常都会提及心理咨询辅导一词。很多时候都会听到到发现自己或别人情绪不安，行为反常或有思觉失调之病症时，应即刻需求专业人士统称心理医生之协助，接受心理治疗或咨询辅导。

什么是心理咨询辅导？

透过与咨询辅导员倾谈，帮助你找出更健康，更积极及更满意的生活。咨询辅导的方式会根据不同的问题作出调整。

咨询辅导工作是可以帮助解决个人烦恼，找出适当的抉择，应付生命突如其来的危机或转变，深入认识及了解自己，进而减轻、消除及解决个人内在矛盾和困扰，增强自信心，以及改善与亲人，朋友及孩子的关系，促进自我成长。

Counselling is to help you to help yourself!

我们往往会在自己情绪崩毁才找辅导员帮助。其实生活在现今繁忙的都市，与辅导员分享自己的内心世界或分担烦恼及困扰，可以大大舒缓压力及帮助个人身心的成长。

什么是心理治疗？

心理治疗师依据心理学的理论为基础的治疗方法。治疗范围包括改变你对事物的观点，感受及情绪反应，增加个人的适应能力及消除心理困扰。心理治疗方法有很多种，其中包括认知治疗及行为治疗，心理分析，时间线治疗，情绪治疗，身心语言程式 NLP (Neuro Linguistic Programming)，SFT (Solution Focused Therapy) 及 Gestalt Therapy 等技巧。

在每一个成功的咨询辅导及心理治疗过程都需要治疗师的敏锐的触觉和在适合的时间掌握当事人的情绪和反应，灵活运用不同的治疗技巧，才可达至有效的治疗效果。

心理治疗法可说是一种自我探究、学习的历程。在这个历程中，你和你的治疗师共同进退，一起挖掘你现在生活或早期生活中事件、情景和关系让你感受到不愉快，而你是如何对周遭的一切。你努力寻求各种新颖、有效有用的方法，来了解你生活中所有的体验与事件、感受、以及应对方式。以这个论点来看，你的反应并非属于自动化，该是取决于理解和抉择。你的伴侣、小孩、或是所有家人也或多或少参与了这个探究、学习及改变的历程，而这三个历程正式心理治疗法的三大特点。

心理治疗法师一个需要你敞开心扉的历程。最先，必须要简历一个属于你个人的，值得信赖的关系才能进行心理治疗。保密性是很重要的。而整个心理治疗法的历程需要建立在你的需要和渴望。在某些个案中，此心理治疗法需要去揭露过往的经验，凭借现在发生的事件、情景和关系使这些经验在读浮上台面。这样才能让你了解当下的问题所在，让你以不同的方式彻底解决他。这些痛苦、令人不舒服的症状（例如持续抑郁的症状）——被揭露的过程里，我们的恐惧、不好的习惯和思想会渐渐弱化、及减少。那些没有效用的应对心态也跟着改变。

什麼是催眠治疗?

什么是催眠疗法？催眠疗法是一种强效的治疗方法，可以进入人地潜意识里，达成个人目标或影响我们何求的心理及行为变化。催眠疗法既可单独使用，也可与其他疗法相配合。催眠并不是使人沉睡，使人失去知觉，控制意识，亦不是什么魔术。事实上，它是意识的一种提升状态。接受催眠治疗的人完全具有意识，而且能够通过言语或肢体对要求作出回应。催眠并不会剥夺人的自控能力，也绝非魔术。没有人可以在违背其意愿的情况下被催眠，也没有人在处于催眠状态下可以被迫做一些违背意愿的事情。

今时今日的催眠状态太可视为一种选择性思维状态。在这种状态下，被催眠的人（具有自控能力）只选择体验一些与当前治疗任务相关的经历，而排出其他无关的体验，我们亦可视催眠为引导的专注。这种引导既可有合资格的催眠治疗师来进行，也可自己进行，即自我催眠。

什么是 COACHING?

自八十年代，COACHING教练在欧美等地已十分普遍，无数大企业的老板、行政人员、销售人员、甚至乎美国大多数前总统都会聘请专业教练，协助自己在事业上及人生方面做得更好、更成功。

教练以『对话模式』来启发多重观点，发现更多可能，从而令对方在行发现自己的思维盲点，移除障碍，突破极限，快速成长，促进行动，直至达成目标。教练技巧可应用在任何范畴，如事业，家庭，关系及工作等范畴上，商业教练注重将教练技巧应用在商业上，如提升领导力，竞争力，降低工作压力，达成工作目标等。