期末考试周即将到来。对于学生和教师来说，这可能是一个充满压力的时期。期末项目即将到期，许多不同的考试都将在同一一周内进行。然而，在这段时间里，生活的其余部分并没有停止——课外活动、会议、事件和工作日程仍然迫在眉睫。许多人变得不知所措，最终觉得有太多东西可以挤进短时间。

如果有一种方法可以在更短的时间内学到更多，那不是很好吗？

事实证明，有。

当您遵循这些基于研究的简单策略时，您可以花在尝试学习上的时间获得很多收益。

关于学习如何不直观，以及最有效的策略如何往往是“偷偷摸摸的”——它们的有效性似乎会偷偷摸摸地向我们袭来，因为我们无法预见它们的有效性水平。以下提供实用的、可操作的技巧，让你在花时间尝试学习时获得很多冲击力。

1.每天将它洒在您的一天中。确保每天访问或思考一些材料，分散（间隔）您的学习。每一点点间隔的重复都会带来冲击力，特别是如果你在思考材料的间隙有睡眠的发作（所以每天都这样做！这种方法也适用于解决问题和创造力。如果你正在研究一个问题或试图产生一个新想法，那就在一天中散布关于它的想法，穿插在其他活动中，并在两者之间睡一会儿。

2.质量胜于数量。比你花在学习上的总时间更重要的是时间的质量。例如，30 分钟的高质量学习将比一小时的低质量学习带来更好的学习效果。以下是一些强调质量胜于数量的方法：

3.收集层次结构。 将您正在学习的概念制作成层次结构，绘制出捕获材料组织的结构。标题和副标题是有用的线索。在研究细节时，将图表放在您面前。每当你有短暂的时间在一天中“撒”一些间隔的重复时，看看这个组织结构。

4.精巧。与其只是坐在那里阅读你的材料（或者更糟糕的是，重新阅读它们）或用荧光笔在它们上涂抹，不如确保你在进行时积极地阐述。这可以像定期问自己“为什么”一样简单？或者，它可能更复杂，例如在空白处做笔记，并提出问题供您稍后跟进，识别与其他概念的联系，或撤回描述该概念的图表。你越是思考材料，建立联系并问为什么，你就越能更好地学习这些材料（而且你在花费相同的时间里会打包更多的冲击力）。

5.解释一下。除非你刚刚开始看材料，否则最好通过自己检索（记住）信息来开始你的学习课程，而不是立即查看它。在你打开这本书之前，试着用你自己的话来解释它，或者画一张图表来描述这个概念，就好像你在教别人一样。然后尝试解释它，以确定你的知识差距在哪里，这样当你打开那本书或那些笔记时，你就可以在复习材料时非常有目的性地使用它。