大多数人认为你无法创造积极性——它要么存在，要么不存在——但他们错了。你绝对可以鼓励自己和你所爱的人变得更积极，并感到更加积极。你只需要学习如何去做，就像许多其他人所做的那样。想想职业运动员，他输掉了一场比赛，必须为自己和队友打气，为下一场比赛打气。有一个好的教练或一个好的治疗师可能会有所帮助，但给自己打气是你可以自己做的，甚至是夫妻一起做的。

积极的前景始于相信自己和你的关系。知道你们都是好人，值得彼此的爱和善良，这当然会有所帮助。如果你对此有疑问，你需要与你的伴侣站在同一起跑线上，并重申你们的联系。如果你们俩彼此相信对方，并且都想要积极的生活方式，那么你们必须承诺尽最大努力在关系的各个方面保持积极的举止。

这可能说起来容易做起来难，但事实是，只要你们俩都想要，你们就可以建立积极的关系。所需要的只是愿意做出一些更好的改变，调整你对生活和彼此最重要的态度。

别忘了，这是一种感觉，你看到和感受到结果需要不止一会儿的时间。积极性是一个持续的过程。

作为这个过程的一部分，你需要意识到并学会放弃你对伴侣的负面情绪。这需要一点耐心和毅力，但我帮助无数人认识到，他们不知不觉地对他们所爱的人生气。要改变这种动态，只需要意识到你不那么积极的情绪对任何人都没有帮助。一旦你意识到你可以以不同的方式和更好的关系，它实际上就会成为第二天性。

建立积极态度的另一个好方法是，当你对自己的生活或人际关系感觉不好时，抓住自己，并有意识地重新定位自己。一旦你学会认识到你出乎意料地陷入了一个不太积极的思维过程，你就可以做一些事情（几乎任何事情）来改变它。做一些家务，散步，读一本轻松的书，在管子上看一些有趣的东西，或者上网。

做出改变的承诺是一件大事。以积极的方式做出这些改变，并取得积极的结果，甚至更大。你可以通过支持你的伴侣创造更多的积极性，并让自己对你选择与之共度一生的人感觉良好，给自己一份幸福关系的礼物。

保持积极的态度，让这种感觉在你们的关系中流淌，是与你所爱的人一起度过生活的绝妙方式。你可以选择成为一对积极的夫妻，享受随之而来的幸福。