一段友谊不是从希望结束开始的。我们投入时间、精力和同情心，而不会怀疑我们的努力最终可能是徒劳的。相反，随着我们关系的发展，我们乐于增强信心、幸福感和应对能力。我们可能很幸运地得到同情，提高我们的自我价值，并体验到归属感。此外，随着年龄的增长，高质量的友谊可能比家庭关系更能说明我们的幸福。然而，友谊并不总是永恒的。

友谊可能会因各种原因而动摇。当他们变得更糟时，是否有可能治愈？如果你意识到你们的关系是不一样的，甚至可能是不健康的，你是无助于阻止这段关系的消亡，还是你能帮助重新点燃你们的联系？我倾向于后者，希望以下建议能帮助你自己做决定。

退后一步

认识到自己处于冲突之中会引发强烈的情绪，而沟通中的强迫症通常没有帮助。相反，花点时间反思一下你们的友谊。

问问自己，您可能会受益：

友谊的目的是什么？

如何定义好朋友？

我怎么是好朋友？

____ 怎么是我的好朋友？

我需要从我的朋友那里得到什么？

这种友谊对我意味着什么？

是什么促成了我们的关系？

发生了什么变化？

我如何为这一变化做出贡献？

以前发生过这种情况吗？

我能做些什么来在这种友谊中成长？

我感觉如何？

我对我们有什么希望？

当你彻底考虑自己、你的朋友和友谊的轨迹时，在前进之前，有一个基本问题要问自己。

我想修复这段友谊吗？

在某些情况下，您可能希望治愈破裂的纽带，但您的意图可能与最适合您的心理健康的方式不一致。例如，如果您的朋友一直辱骂，那么断开连接可能是保护自己的一种方式。如果您之前已经经历过本文中提到的类似步骤，并且已经回到了这一点，那么继续前进可能会对您有所帮助。随着时间的推移，我们可能会对乐于助人、忠诚和真诚的朋友感到承诺。然而，由于人们一起成长或分开是很自然的，因此必须考虑我们的行为是否出于义务，而不是真正关心自己和我们的朋友。

寻找源头

通过考虑可能导致骨折的原因来深入研究是有帮助的。关心、分享、时间、精力、兴趣甚至你对友谊的看法之间是否存在不匹配？这是由于语境转变而产生的新问题吗？例如，你们中的任何一个人是否搬家、找到新伴侣或开始新工作？了解问题的根源是能够修复友谊的关键。然而，你可能会处于一个令人惊讶的场景中，一场不和让你措手不及，即使经过反思，你也可能无法得出答案。当然，你朋友的观点有可能是你沉思过程中缺失的一块拼图。然而，源也可能在你自己的盲点。为了向前迈进，必须反思你在这个过程中可能扮演的角色。这是否是一个从债券一开始就存在的问题，而你选择在地毯下刷？在这样的情况下，为了促进变革，两个朋友都需要承担共同的责任。

抽出时间谈谈

在反思了整体友谊以及可能引发问题的原因之后，是时候进行一次实际的对话来分享您的担忧并让你们合作修复伤口了。你可能犹豫要不要和你的朋友讨论这个问题，这没关系。如果友谊对你有意义，那么你不想冒险加剧任何已经存在的不适是可以理解的。然而，即使你能够以某种方式忽略骨折的痛苦，如果你为了维持现状而选择避免解决这些问题，你也忽略了你防止未来裂缝的能力。

你可能担心说正确的话，害怕说错话可能会阻碍你在这个过程中保持开放和真诚。归根结底，这是一个影响你的问题，试图有效地传达你的痛苦和你治愈的愿望尊重你的自我价值。

如果可能的话，尽量早点进行面对面的对话。试着意识到你之前的反思以及你对友谊的希望。保持冷静，慢慢来。当你的朋友分享他们的观点时，一定要专心倾听;避免通过考虑你接下来要说的话来跳跃。友谊是关于平衡的，这可以在这种健康的对话中得到实践。在想坚持你的观点时，要对你朋友的立场有同情心，无论它与你自己的观点一致，或者即使它是一个潜在的对比观点。归根结底，这是你的朋友。 如果你忠于自己，运用有效的沟通技巧，并对朋友的观点持开放态度，那么可能爆发成一场艰难的争执，可能会成为你们友谊成长的转折点。

学习与成长

进行对话对于为您的成长铺平道路至关重要。到这个时候，你已经通过考虑问题是如何产生的，考虑你的影响力，并解决你的担忧而成长。但是，从这种断裂中成长的机会才刚刚开始出现。聊天后，您将更好地了解如何前进。重要的是要注意，向前迈进并不需要继续你们的友谊。在这个时候，你可能会意识到，最好是尊重你曾经拥有的友谊，并通过单独成长来治愈。另一方面，你现在可能知道双方需要什么，不仅要维持，还要利用友谊。如果你和你的朋友能够对发生的事情达成共识，你们可以作为一个团队来解决这个问题。即使你们的立场各不相同，你也有可能在未来的友谊中考虑和尊重你的独特需求和希望。为了避免将来循环和重新体验这些问题，请注意您的界限。记住要保持对自己的善意和尊重，在此进行反思和自信。不时进行透明、真实的谈话可以帮助您与共同的希望保持一致，并最终培养您的友谊。

总的来说，你有能力从破裂的友谊中成长。你可以选择独立走这条路，也可以选择再给你的纽带一次机会。鉴于每个人的独特性，以及随后的每段友谊，可能很难辨别哪条道路是有希望的，但是，两者都同样有效。无论您选择哪种选择，您都有机会治愈。