当孩子拒绝吃健康食品，或者根本不拒绝吃东西时，他们往往会因不良行为而受到指责。但是，有时问题出在身体上，在考虑本文后面讨论的情绪因素之前，应排除身体原因。

孩子们经常拒绝食物，因为他们知道食物会让他们感觉不好，可能是因为食物过敏或与感觉处理障碍相关的敏感性增强。在我的实践中，一些妈妈报告说，某些食物会导致她们的孩子在疼痛中翻倍。其他人报告说，他们的孩子把所有东西都吐出来，因为在他们的嘴里感觉很恶心，也许就像食物中的一根头发对其他人的感觉一样。还有一些儿童可能因肠道菌群失调而出现严重腹泻或不舒服的胀气。其他孩子可能会因为便秘而感到不舒服的饱腹感。

有些孩子拒绝食物只是因为他们不喜欢食物，也许原因很简单，比如缺锌。吃得不够的孩子往往会出现营养缺乏症;像南瓜子这样的高锌食物不在大多数孩子最喜欢的食物清单上;因此，恶性循环发展，因为缺锌意味着他们无法品尝任何东西。

如果挑食的问题是身体上的而不是情感上的，那么我找到的最好的资源是营养学家玛丽亚·里克特·洪（Maria Rickert Hong）新出版的《几乎自闭症》。虽然 Hong 的书是关于感觉处理障碍的营养解决方案，但它将使患有过敏症、多动症、阿斯伯格综合症和许多其他常见儿童疾病的儿童的父母受益——以及为健康孩子寻求良好营养建议的父母！

如果孩子出于情绪原因拒绝进食，父母首先需要找到原因。她可能因为焦虑而不想吃饭，而她的焦虑又是由父母的争吵引起的。这个孩子可能会受益于天然药物 Magnesia muriatica，以支持试图在家庭中创造和平的儿童而闻名。（当然，这是一种令人钦佩的倾向，但它会给小孩子带来太多的压力和不适当的责任感。需要 Mag. mur 的孩子。还可能患有消化不良、腹痛、便秘、腹泻和胀气，因此他们很可能不喜欢进食。Mag. mur.可以帮助解决情绪和身体上的问题。

悲伤是拒绝食物最常见的情感原因。在孩子的生活中，任何损失都可能引起重大悲痛：不仅是因死亡或离婚而失去父母，甚至失去宠物、失去最好的朋友搬走或搬离他们童年的家——这可能需要同时失去熟悉的环境、朋友和宠物。（当我阅读客户的时间表时，我可以看到明显的轻微损失会导致长期的悲伤，我要求他们列出他们生活中的主要创伤。

Natrum muriaticum 和 Ignatia 是两种密切相关的补救措施，可以释放拒绝进食的悲伤。Nat. mur.是“沉默的悲伤”，被压抑的悲伤，在这种悲伤中，人为了防止再次受到伤害而变得情绪孤僻。需要这种药物的孩子往往很严肃和冷漠，也许会拒绝妈妈的拥抱。如果他们失去了父母或朋友，他们可能会在宠物身上找到安慰，相信宠物永远不会离开他们。他们往往过于负责，对学习很认真，无法放松和玩乐。Nat. mur.可以释放这种模式，让他们享受拥抱、玩耍和食物。

虽然 Nat. mur.倾向于为过去的悲伤工作，伊格纳蒂亚可以用于最近和很久以前的悲伤。如果是最近的，这个人往往会歇斯底里地抽泣，也许沉迷于情绪化的饮食，试图填补内心的空虚。这不会是挑食者！但是，如果悲伤是长期的，伊格纳蒂亚的孩子可以表现得像Nat.mur。孩子，在拒绝进食时更加孤僻和生闷气。躯体症状可以帮助指导选择：Nat.孩子可能会便秘或唇疱疹，而伊格纳蒂亚的孩子可能会有痉挛性疼痛或心身疾病。

但是，如果一个年轻女孩因为担心太胖而拒绝进食怎么办？天然药物可以帮助那些对自己的身体有不切实际的感觉的人，比如我的十几岁的客户，她认为她太胖了，因为她的大腿内侧在靠近顶部的一点接触过（她处于健康的瘦侧）。为患有饮食失调症或有这种倾向的人寻找天然药物需要专业人士的帮助，您可以在 www.homeopathic.org 找到您附近的一种药物。