参与和激励有两个关键：

l  通过给予孩子更多的控制权和自主权，并帮助他们与其他学生和老师建立更紧密的联系，让他们参与进来。

l  通过设置环境和时间表来支持他们保持专注，从而激励您的孩子，让他们开始享受掌控感和能力。

以下是6个关键技巧：

1.有意识地为您的孩子创造与其他孩子联系的机会。

远程学习经常感到不参与和失去动力的一个原因是孩子们感到孤立。孩子们喜欢成为团体的一员，当其他孩子参与时，他们自然会更多地参与学校工作，所以要想办法对抗许多人的孤立感。

l  寻找学习伙伴：与孩子班上的其他学生安排固定时间，以便您的孩子可以和其它伙伴一起做作业或互相测验拼写单词或乘法。您还可以让孩子探索老师没有分配的东西，但会加强孩子之间的联系，从而促进学习。因此，例如，您可以让您的孩子与其他孩子见面，讨论他们在学校阅读的书，即使老师没有分配它。这增加了孩子们对这本书和一般阅读的兴奋。

l  与几个邻居家庭合作，只是为了让孩子们坐下来一起工作——戴上口罩，保持距离，甚至可能在外面。称其为单间校舍小组，并确保总有有趣的小吃。

l  一起玩还有助于加强孩子们的友谊，让同学变得更像朋友，您的孩子也更有兴趣与他们进行学习合作，与同学一起观看视频实际上可以帮助您的孩子感觉与学校的联系更加紧密。

2.制定可预测的日常节奏和例行程序。

如果你没有时间表，那么每时每刻都会成为权力斗争的机会。例行公事取代了混乱，让人放心，生活正在按预期展开。例行公事也会发展前额叶皮层，因为孩子开始知道会发生什么。最后，例行公事可以帮助孩子们通过不太有趣的任务来管理自己，因为他们有一些积极的事情可以期待。

l  为每天的学习创造一个清晰的开始。让孩子们像去上学一样做好准备，而不是穿着睡衣躺在床上。让您的孩子每天早上轮流敲响铃铛，开始新的一天。如果您的孩子抗拒，请用振奋人心的音调设置闹钟，当闹钟响起时，说“哦，铃声响了，现在该上学了！（与父母相比，孩子不太可能感到被闹钟所支配。

l  如果您希望您的孩子遵守时间表，请让他们帮助完成。孩子们需要一个易于理解的时间表，这意味着一个带有照片和颜色的视觉表示时间表。

l  将功课限制在一天内不超过 2.5 小时。

l  孩子们需要每 10-30 分钟休息一次才能四处走动。将工作时间限制在不超过半小时的短时间内，并经常休息以进行加油活动。即使是这半小时的工作时间也可能需要几次 3 分钟的休息时间，和你一起做一些开合跳，喝点水，或者弹一首歌并跳舞。

l  加油时间，包括拥抱、户外娱乐、舞会、GoNoodle、粗制滥造、艺术、手工艺、烹饪、有趣的科学实验、制作“发明”、建筑、感官游戏、自由游戏、阅读以及与父母的特殊时间。确保每天至少包括三个小时的加油时间。这是让您的孩子在压力条件下继续前进的鼓励。

l  联系是让孩子保持正轨的秘密武器，因此请将其纳入您一天中的日常生活中，有特殊的时间，依偎在一起阅读，粗暴地玩耍，并玩孩子最喜欢的游戏。

l  如果您的孩子共享屏幕，请务必在时间表上涵盖这一点。

3.将孩子的学校屏幕教学时间保持在最低限度。

不要指望您的孩子从上午 9 点到下午 3 点或他们在现场学校的任何时间做功课。虽然数学游戏和其他一些互动学习程序可能很有趣和激励人心，但在孩子十几岁之前，通过屏幕教孩子在发展上并不适合。