自信是一种社交技能，它在很大程度上依赖于有效的沟通，同时尊重他人的想法和意愿。自信的人清晰而尊重地向他人传达他们的愿望、需求、立场和界限。无论主题是什么，他们的立场都是毫无疑问的。

自信的人不会回避捍卫自己的观点或目标，也不会试图影响他人看到他们的一面。他们既乐于接受赞美，也乐于接受建设性的批评。人们可以通过实践练习和经验来提高他们的自信。

为什么自信很重要

一个自信的人清楚地传达了他们的愿望并设定了界限，但不会对他人提出要求，也不会在要求得不到满足时猛烈抨击。自信的能力允许某人向他人提出建议，并以非攻击性的方式为自己或他人挺身而出。它还可以保护他们免受欺凌者和其他社会掠夺者的侵害。

从认知的角度来看，自信的人即使在压力下也会经历较少的焦虑想法。从行为的角度来看，自信的人是坚定的，而不是粗鲁的。他们对积极和消极的情绪做出反应，而不会变得咄咄逼人或诉诸被动。

自信有什么好处？

自信有很多好处，从减少焦虑和抑郁到增强的代理感和更好的人际关系。自信通常与更高的自尊和自信有关。

不坚持自己有什么危险？

无法坚持自己的人可能会对批评敏感、极度被动、不安全感、焦虑，甚至自卑。他们可能被视为情感门垫，他们的需求永远排在第二位。在极端情况下，他们可能会完全忽视自己在生活中需要和想要的东西。

为什么有些人不自信？

那些不能或不愿坚持自己的人往往在内心深处认为自己不如别人有价值。他们可能会怀疑自己，在采取行动之前犹豫不决，因为害怕后果。他们经常避免尝试新事物，并倾向于让别人的欲望决定他们的目标。

如何自信

自信的人往往会表现出自信。他们保持眼神交流，保持良好的姿势，并有效地使用肢体语言。他们能够诚实合理地表达自己的想法和信仰，并鼓励其他人也这样做。

自信意味着在不尊重他人的情况下为自己的权利大声疾呼。它涉及管理压力，在出现问题时解决问题，以及无论对方如何反应都保持冷静。

什么是自信行为？

自信的人能够以尊重的方式诚实地表达自己的想法和感受。他们积极倾听并体谅他人的观点。自信的人能够控制自己的情绪，并在犯错时承认。

怎样才能更自信？

简明扼要地说明您想从对方那里得到什么或需要什么。仔细听听他们的反应。尊重他们的想法和感受;如果你感觉到阻力，不要争论或攻击。相反，为出现的问题提供潜在的解决方案。如果你陷入僵局，不可能妥协，请准备好走开。

自信和被动有什么区别？

比较被动的人会顺从别人的愿望和欲望来取悦他们。他们让别人领导并做出大部分决定。他们往往缺乏自信，经常贬低和贬低自己。因此，他们不为自己辩护，可能会忽视自己的目标。

自信和侵略有什么区别？

攻击性行为可能包括使用冒犯性语言、告诉而不是询问，以及忽视或试图羞辱对方使其屈服。好斗的人需要不惜一切代价赢得胜利，这往往会导致咄咄逼人的态度和欺凌。他们可能看起来很优越、令人生畏，甚至具有人身威胁。