以下是心理学研究中对性格的 3 个见解。

1.性格是可塑的。

尽管人们普遍误解人的本质是一成不变的，但我们的特质是动态的，容易因环境和行为变化而改变。此外，与遗传的生理特征不同，大多数心理倾向具有可变性。“没有人在任何情况下都一直感到焦虑，”Cervone说。“焦虑不能与遗传黑色眼睛相提并论，因为无论你的情况如何，你都会保持眼睛的颜色。

当个体处于年轻或成年期时，性格似乎最容易改变，特征的等级稳定性在 60 岁左右达到顶峰。随着年龄的增长，我们的性格在心理上也随之成熟。然而，性格改变的时间、速度甚至方向可能因人而异。

这种变化是如何发生的？

一种途径是通过重复的、习惯形成的行为来强化新的状态，这些状态最终会推广到不同的领域，进而促进特质的变化。

例如，假设你倾向于担心很多，想得太多，并希望生活得更轻松和快乐。你可以获得新的世界观和思维方式，学习新的情绪调节技术，并采取新的行为。根据Cervone的说法，当这些新的思想、行为和感觉模式成为你的习惯状态并开始推广到更广泛的情况时，随着时间的推移，这些变化将影响你的性格。

2.文化影响性格。

性格是由遗传和环境特征（包括文化）塑造的。文化被认为是一个人性格形成的“关键决定因素”。受生态、历史、宗教、社会经济和哲学因素的影响，文化认可自己独特的仪式、信仰和行为模式（Cervone & Pervin，2022 年）。反过来，文化习俗影响着对“自我”（即相互依存或独立）的解释及其在世界上的作用。

无论是在文化内部还是在文化之间，研究都表明了社会化实践与人格发展之间的联系。例如，当孩子在父母经常以接纳和安慰的态度对待他们的家庭中长大时，他们会培养积极的特质，例如情绪稳定、社交能力和自给自足的感觉。相反，当父母拒绝他们的孩子时，例如通过虐待或忽视，孩子成为“敌对，反应迟钝，不稳定，不成熟的依赖，自尊受损和消极世界观”的成年人

3. 性格会影响幸福感的结果。

性格与心理健康结果之间的联系是公认的。“对于五大模型来说，[较低的]神经质是一个非常强的预测因素，外向性和责任心相当强，开放性和宜人性更温和。对于 HEXACO 模型，外向性是一个非常强大的预测因子 [...]，责任心相当强，诚实谦逊、情绪化、宜人和开放性更为温和

在这两个框架中，性格对幸福感的影响很大程度上是体验低水平负面情绪和高水平积极情绪的机会。

因此，了解自己至关重要。这并不一定是因为知道总是准确的，而是因为知道是“因果影响的”。换句话说，自我认识可以成为一个自我实现的预言。

“如果我知道我擅长这个或不擅长那个，我最终会塑造我的世界，在这个世界里我体验到这个而不是那个。即使这个人对自己认识不对，它仍然是自我实现的。性格很大程度上是由人们对自己的信念驱动的，无论这种信念是否准确。”

正如研究和经验所表明的那样，我们的性格对我们的生活方式有很大的发言权。然而，由于人类经验中的大多数事情并不像它们看起来那样僵化和复杂，我们对自己的性格可能比我们意识到的更有发言权。