在今天的文章中，我将分享我作为创伤治疗师对续集的见解，特别是关于这如何适用于我们这些来自关系创伤背景的人。

创伤治疗师对《头脑特工队2》的看法

我很高兴看到这部电影中包含了更广泛的情感。这就像在更广泛、更复杂的情感出现时，超越调色板的原色，创造出更美丽、更微妙的画面。

但是，实际上，研究表明，更复杂和微妙的情绪（如焦虑/担忧、羞耻、嫉妒）的出现可能比《头脑特工队2》中模拟的要早得多，当时这些情绪在莱莉13岁时被引入“情绪控制总部”。

对于任何经历过关系创伤或童年忽视、虐待或功能失调的孩子来说，焦虑可能会比13岁更早“上线”，正如研究表明的那样，与愤怒一起掌舵众所周知的控制面板作为主导情绪状态。

所以，这是我看《头脑特工队2》时让我印象深刻的另一件事——青春期本质上是痛苦的不舒服的，在某些时刻不舒服地蠕动，因为我们有这种生活经历。所以青春期是相当痛苦和糟糕的，我们可以同意。现在想象一下，在一个没有莱利家庭提供的安全和稳定的家庭系统中这样做，想象一下，对于有创伤史的人来说，这仍然会变得更加痛苦。事实上，研究表明，童年创伤会显著增加青春期患各种心理健康状况的风险，包括抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍。经历过多次创伤事件的青少年在青春期表现出更高水平的这些症状。

我看到那个场景，焦虑正在失去它试图管理莱利的关键足球混战表现。那个场景——焦虑的飓风在恐惧和冰冷的中心旋转，导致莱利处于惊恐发作的边缘——对于我们任何生活在焦虑中的人来说，都可能是令人难以忘怀的熟悉场景。

我很高兴看到人格架构的概念在《头脑特工队2》中被具体化为图像。研究告诉我们，人格发展涉及气质（自然倾向）和性格（由经验塑造的目标和价值观的个体差异）。这些多维成分相互作用，形成连贯的人格结构。这就是为什么我们在电影早期看到莱利在总部的人格架构的一个版本被另一个更受焦虑影响的结构所取代，然后最终是一个包含焦虑前和焦虑后体验和情绪的有凝聚力的结构。再一次，考虑到那些来自关系创伤史的人，我会提出一个案例，即这种人格的结构可能是适应不良的，以响应他们的创伤经历，甚至比他们没有受到创伤的同龄人更是如此。

我喜欢在电影的最后，乔伊（和其他情绪）给了焦虑一个具体的、对时间敏感的工作（以及通过热茶和按摩椅抚慰她）来占据她，而不是试图用更大的问题来运行。这是一个聪明的行为干预工具——利用焦虑，不要假装它不存在，而是给它一个任务和出口。就《头脑特工队2》而言，它正在为考试而学习。对你来说，它可能是列出清单、制定项目计划等。俗话说，焦虑的解药是行动（只是不要让它接管整个的行动）。

最后，我确实看到了我一直希望的东西：一个蓝色/红色的记忆球，它捕捉了同时持有和体验的双重情绪的细微差别。由于我经常亲身经历和专业地目睹这种双重情绪，我很高兴看到它得到体现。

我认为它们是情感心理教育所需要的全部吗？不。我是否认为他们在开始对话方面做得非常出色，因此可以进行更多的情感心理教育？100%是的。