在近年的心理咨询中，接触过不少有强迫行为的案例。他们带着生活的不自在感生存着，甚至带着对生命的抗拒乃至绝望生存着，他们的心里无疑是灰暗的。我抱之以同理心甚至同情，但我的抱持却经验是无力的，仅仅是一句“我能理解你”的空话...

常常听到人们说：“xx真变态”，但这到底是什么意思呢？常规来说，变态是说某人的作为不符合常理，与我们的心理意识相背驰，所以称之为变态；但其实以上生活中的种种说法是玩笑意思的变态，真正心理病理学中的变态（abnormal）往往是指...

有些鲜活的生命，还未完全绽放，就已经凋零。2018年1月30日晚上7点，张家口某宾馆的一工作人员发现了一房间里一年轻男子死亡，随后立即拨通了报警电话。该男子李某是在张家口某大学就读大三，因与多家网络贷款平台有借贷关系无力偿还债...

埋葬内心感受的那刻起，我们便忘了自己是谁当你还是个孩子的时候，不论你是目睹了暴力事件还是亲身经历过，又或者你的照料者在情感或躯体层面忽视了你的需求，只要你曾在创伤的环境下长大，成年后你便很可能遗留下那创伤的痕迹。孩子们...

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。失眠表现有哪些？...

你曾说你经常失眠，但是你却不知道的你可能是晚睡强迫症。最近和一个朋友聊天，我看我朋友总是一副睡不好的样子。她说她自己晚上睡不着，失眠很严重。我问她："那你晚上不睡觉，你都在干嘛呢？"她说：聊天、看综艺、刷抖音、...

01感受跟不上“多”的步伐曾经给心理情感大号投稿，被拒，回复：文章不错，但素材太少了。编辑分享几篇文章过来，我赶紧拜读。嗯，先是某个明星上了热搜，接下来是娱乐节目中的某个片段，再接着是某个电影情节……三大素材罗列后，才开...

01、拖延的积极意义月初意气昂扬地制定了一个月计划，今天是第十五天了，却连第三天的计划都还没完成。答应别人周五要做完的事，过了个周末，今天已经是下周一了，目测还是做不完。想放松下，刷一会儿新闻再工作的，结果要下班了，要完...