你在生活和工作中有没有类似这样的困惑：经常没有办法集中精力做一件事情，做着做着就想要去看看手机，一有什么新的信息出现，就立马被它吸引；虽然总想要通过学习和输出的方式进行自我提升，可是一旦遇到稍微有点认知挑战、需要消耗脑...

导读：严格的说，这篇文章的观点不全是我的原创，而是受「富研社」谢春霖《你是第几流人才？》的启发。本着触动自己的内容要重新写一遍的原则，我觉得有必要用自己的方式把这个观点再扩展延伸到成长领域。说实话，当第一次把这个观点和...

01最近在思索一个问题：为何心理学天天教导人要接纳自己的不完美，允许自己普通，不要强迫自己优秀、努力，却还是做不到呢？这需要看看心理学普及之前我们在被什么引领着。那就是相反的：“努力才可以成功、付出才有收获、奋斗才有价值...

前两天，我在朋友圈看到一句话：“每个优秀的人，都有一段至暗时光。”看到那一刻，我就有了种被击中的感觉，因为它让我想到了自己曾经的至暗时光，也想到了很多比我优秀许多的人的至暗时光。什么是“至暗时光”？它说的是，在遭遇了失...

01谁会帮助你你的成长有多快，除了你的自身能力，还取决于谁会帮助你。从学前班到初中二年级，我一直都是一个不受关注的人，成绩平平，毫无特色。但这一切在我升入初三的时候彻底发生了改变。我初三的班主任给予了我不同于其他老师的关...

不仅是人际中，生活中、职场里，她也既不主动争取机会，也难以主动解决矛盾。这看似是一种很“佛”的状态，但她却常跟我说，她也为自己的“害羞”而苦恼，经常会羡慕那些外向主动的人，想要什么就自己去争取，想做什么就去做，可她觉得...

0119世纪中叶的欧洲，在维也纳综合医院的产科病房，产妇的死亡率惊人。塞梅尔魏斯医生所在的产科病房，产妇的死亡率高达10%。这些产妇大多死于产褥热。医院用了各种方法都无法帮助病人恢复，而且死亡率还在持续地增加。奇怪的是，在隔...

就是在这种相互“麻烦”中，人们变得更加亲密李是一名单身贵族，最近觉得身心俱疲，到了年底工作又忙，天天失眠。“您知道么？有一次我刚下飞机，肚子疼得差点晕过去，就打车到医院看医生，后来动了阑尾炎手术，我自己签的字。”“您一...