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针对患有多动症的青少年和年轻人的5个生存技巧
许多患有多动症的年龄较大的青少年和年轻人感到越来越沮丧、迷茫、担心或沮丧。不确定未来,对现在不满意,很难知道该做什么或去哪里。以下是我最近听到的一些评论。这些听起来很熟悉吗?21岁的Zara说:“我所有的计划都蒸发了。我不打...
发布时间:2024-06-05
浏览量:53
分类:心理案例
我为什么讨厌“坚持下去”这句话
今天的文庄是为患有抑郁症或双相情感障碍的人的家人和密友而写的。我最近接受了一篇文章的采访,后来被要求写一篇客座文章;每个人的主题都是“不要对患有抑郁症的人说什么”。这与我在我的新书中提供的更积极的建议形成鲜明对比,当你...
发布时间:2024-06-05
浏览量:40
分类:心理案例
乌云和一线希望
作为一名治疗师,我总是在思考逆境。毕竟,如果客户没有遇到某种麻烦,他们为什么会来找我(或任何其他治疗师)呢?但最近我有机会把镜头转向内心,思考我自己生活中发生的逆境,以及我一路上遇到的人们的生活。当我回顾自己生活中学到...
发布时间:2024-05-23
浏览量:62
分类:心理案例
如何通过同理心与青少年建立复原力
曾几何时,我在一所小型高中与一群高年级学生交谈,我问:“你们中有多少人过去被欺负过?超过一半的班级举手回答了这个问题。这就提出了一个问题,为什么有些年轻人对欺凌有弹性,而另一些人却分崩离析?理想情况下,当涉及到从社会关...
发布时间:2024-05-23
浏览量:65
分类:心理案例
友谊停顿
问题亲爱的艾琳,我有一群女朋友,基本上我们六个人,她们从高中就认识了。不管怎样,我和他们三个人走得很近:安妮、卡罗尔和贝丝。我以为我们会永远是最好的朋友,就像电影里一样。我曾经,可能现在仍然非常没有安全感。我的自尊心很...
发布时间:2024-05-15
浏览量:52
分类:心理案例
如何保持专注
您是否正处于高压力时期?这些粗糙的补丁会明显削弱您的注意力。在一项研究中,研究人员测试了一群准备前往伊拉克的海军陆战队预备役人员。该测试涉及每当您看到数字时单击空格键,但忽略任何3。从艰难的部署前期开始到结束,海军陆战...
发布时间:2024-05-14
浏览量:88
分类:心理案例
重大友谊失误
让我们谈谈友谊。我们需要他们。我们依赖他们。有时,我们会故意结束它们。而且,有时,我们以最不幸的方式犯了错误,根本没有意识到我们正在破坏对我们来说意义重大的关系。更令人痛心的是,我们甚至可能永远无法理解我们做了什么,撕...
发布时间:2024-05-13
浏览量:42
分类:心理案例
在乐观情绪上占得先机
在学习方面,海滩男孩在金钱上做对了:“必须保持那些良好的振动发生。简单,但真实。想想吧。无聊的教科书?野蛮的教练?打哈欠的老师?我们很可能在刚刚开始之后就放弃了——无论任务是什么。在教科书的空白处添加一些卡通片,在运动...
发布时间:2024-05-13
浏览量:51
分类:心理案例
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